En mans hälsa påverkas av ett stort antal omständigheter. Dåliga vanor, dålig miljö, användning av olika mediciner, instabil psyko-emotionell miljö - detta är bara några av de saker som påverkar mäns hälsa. Men det finns faktorer som är mycket svåra att påverka, till exempel att förändra en miljömässigt ogynnsam region till en renare. Och det finns omständigheter som vem som helst kan förändra. Det handlar om näring. Det är trots allt ingen hemlighet att det finnsProdukter som ökar styrkan, och det finns också livsmedel som förvärrar erektil dysfunktion. Så hur ska näring vara för att öka styrkan hos män?
Mat för potens
Menyn för manlig reproduktiv hälsa bör vara varierad och balanserad (magert kött, fisk, skaldjur, frukt och grönsaker). Män undrar ofta: vad ska man äta för att öka styrkan?
Produkter som ökar libido hos män:
- makrill;
- lever;
- grönska;
- keso;
- fikon;
- citron;
- äpplen;
- salo;
- rädisa;
- morot;
- björnbärssylt;
- mango.
Med rätt kombination av dessa produkter i en mans kost garanteras en stark erektion!
Vissa stimulerande produkter för män fungerar även för kvinnor. Till exempel: jordgubbe, avokado, choklad, ingefära.
Recept för mäns hälsa
Hälsosamma produkter för den manliga kroppen kan förvandlas till läckra rätter hemma. Näring för att öka manlig makt, som regel, bör inte vara hög i kalorier. I grund och botten är detta livsmedel av naturligt ursprung, rik på protein, vitaminer, mineraler och andra fördelaktiga mikroelement.
Pasta med skaldjur
Alla vet att skaldjur är ett kraftfullt afrodisiakum. Och i kombination med pasta gjord av durumvete ger de inte bara en fantastiskt välsmakande rätt, utan också en våg av manlig styrka.
Lista över ingredienser:
- 400 g skaldjur (räkor, musslor, ostron);
- 250 g grädde;
- 2-3 vitlöksklyftor;
- hård ost;
- gröna lökar;
- lökar;
- olivolja.
- Koka pastan, tillsätt olivolja, rör om.
- Tvätta och skär skaldjur.
- Stek först vitlök och lök i en stekpanna.
- Tillsätt sedan havscocktailen och koka i 3-5 minuter.
- Tillsätt salladslök, förånga fukten, tillsätt grädde och kryddor, koka upp.
- Tillsätt pasta till skaldjur, rör om och värm igenom.
- Strö över hårdost.
Äggröra med lök
Denna till synes enkla maträtt har en anmärkningsvärd förmåga att förbättra erektilfunktionen. Det spelar ingen roll hur du förbereder den här rätten. Huvudsaken är att den innehåller kyckling- eller vaktelägg och grönt eller lök.
Chokladcocktail
Varm choklad utan några tillsatser har alltid ansetts vara en libidohöjande dryck. För att förhindra urologiska sjukdomar, samt för att stärka erektion, rekommenderas män att suga en skiva mörk choklad dagligen.
För att förbereda cocktailen behöver du:
- 50 g choklad (75%);
- 0, 5 glas mjölk;
- 70 ml naturligt kaffe;
- 1 tsk. Sahara;
- 3 st. kardemumma;
- muskot.
- Värm mjölken.
- Tillsätt socker och hackad choklad.
- Mal bananen i en mixer.
- Gör en blandning av kaffe, banan och chokladmjölk.
- Krydda med kardemumma och muskotnöt.
- Vispa tills slät.
- Häll upp i ett glas.
Det rekommenderas att dricka denna cocktail före samlag. Eftersom alla dess ingredienser är produkter för att öka styrkan. Choklad har visat sig främja upphetsning och en mer intensiv orgasm.
Produkter som förbättrar erektil funktion
Produkter för att öka en mans styrka finns i alla kök. Det är naturprodukter som inte innehåller konserveringsmedel eller färgämnen, inte innehåller stora mängder kolesterol och som har god effekt på matsmältningen..Detta är alltbiprodukter, bönor, tång, färska tomater. Men inte alla livsmedelsprodukter som ökar styrkan hos män verkar omedelbart.Dessa produkter inkluderar:
- löpe (kamelmage);
- ostron;
- bär (hallon, blåbär);
- pumpafrön;
- kumiss;
- rova.
Förresten, fördelarna med kålrot har varit kända sedan antiken. Både själva den kokta kålroten och dess frön är ett botemedel som snabbt förbättrar erektionen.
Produkter som minskar styrkan
Vi kom på vad som är bäst att äta för styrkan. Låt oss nu titta på livsmedel som försämrar den sexuella funktionen:
- Öl.En av mäns hälsas mest fruktansvärda fiender. Frekvent drickande av öl hotar en man med en ökning av kvinnliga hormoner - östrogener.
- Socker.Om en man överskrider det dagliga intaget av godis (vilket är 6 teskedar socker), kan han mycket väl möta problemet med minskad styrka.
- Halvfärdiga produkter.Även ett barn vet om farorna med snabbnudlar eller kotletter som bara behöver värmas upp igen. Sådan mat är skadlig för en mans hälsa i allmänhet och hans styrka i synnerhet.
- Transfetter.Billiga fasta oljor som har en mycket negativ inverkan på mäns hälsa. Ingår i majonnäs, chips, popcorn och industriella konfektyrprodukter.
Hur påverkar vegetarianismen potensen?
Vegetarism är en vägran att äta kött av animaliskt ursprung. Det finns ganska många människor för vilka en vegetarisk kost är normen. Oftast hävdar de att att avstå från kött har en positiv effekt på deras hälsa och sexliv. Men är det verkligen så?
Vegetariska produkter för att förbättra styrkan hos män - fakta eller fiktion? Faktum är att ur medicinsk synvinkel påverkar bristen på animaliska fetter produktionen av testosteron negativt. Och detta hormon, som du vet, är ansvarigt för funktionen hos det manliga reproduktionssystemet. Dessutom innehåller kött unika, essentiella aminosyror.
Faktum är att debatten om ämnet vegetarisk kost inte avtar. Supportrar och motståndare argumenterar ganska säkert för sin ståndpunkt. Låt oss inte ta sida, låt valet (vad som är bra för styrkan) förbli hos alla. Vegetarism är trots allt inte det värsta en modern man kan ryckas med.